ヨガと肩こり

最近ヨガを始めました。

その動機は肩コリをどうにかしたいためです。

肩がこるのはパソコンをいじるからだと思います。長時間同じ姿勢を続けるのはとてもツライのですが、それでも仕事でやらなければいけないことがたくさんあります。

元来座り仕事のほうが楽なはずなのですが、実は体にはあまり良くないのだそうです。

むしろ体を動かす仕事のほうが疲れるイメージがありますが、実は体によかったりするのだそうです。

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